开学分班考试

9月1日，首都师范大学国际本硕连读项目2018级的学子们正式开学报到后，随即乘车前往昌平军训基地。在基地所有同学都顺利按时完成了入住宿舍、分发迷彩服、按男女生分编训练方队等既定安排。整个过程中，同学们秩序井然，但对于没有参加暑假班的同学心里多少还是有些忐忑，因为放松了一个暑期长假，也没复习马上就要参加入学分班英语考试。。。

▲ 2018级分班听力测试

激情燃烧的岁月

定格这属于18级激情燃烧的岁月

有一种歌曲斗志昂扬

有一种曲调铿锵有力

有一种韵律激励人心

此刻的蓝天白云

操场上的挺拔身姿

洒落满地晶莹的汗水

是你们青春的写照、努力的见证

定格这属于18级激情燃烧的岁月

01 PART ONE

清晨，伴着北京初秋的微凉，同学们的队列首训开始了，军训的*一项当然是站军姿啦。军姿的动作要领概括起来为"三挺三收一睁一顶"，所谓'三挺'指“挺颈、挺胸、挺腿 "；三收"指收下颌、收腹、收臀"；一睁"眼要睁大，并直视前向方"；一顶"就是头要向上顶"。看着同学们如松般挺拔的身姿，仿佛看见他们一下子从孩子长大成人、从天真懵懂变成坚韧勇敢的模样。

02 PART TWO

接下来，是正步走的训练，正步走在英语里叫做goose stapping，就是鹅步的意思。训练要领：腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米；上身正直，手轻轻握拢；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）。行进速度每分钟110－116步。

▲正步走训练

03 PART THREE

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来*简单的动作竟然都有了那么多的规则。一动不动的军姿、反反复复的正步、整齐划一的齐步走……让我们慢慢变成一支纪律严明的队伍。

除了辛苦的站军姿训练，劳逸结合也十分重要。站姿、蹲姿的训练结束后，在训练间隙，教官会组织同学们休息、做一些娱乐活动。

军训已悄然过半，同学们已克服了身体上和心理上的不适应，2018级同学真的棒棒哒，期待看到周末汇报表演时同学们整齐漂亮的军姿。（首师大国际教育中心  学管部供稿）